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lucasvilla758 a publié une note il y a 6 années 7 mois
http://joaothiagoqou.soup.io/post/647238550/Modo-De-Muscula-o-Bi-set-Visualize
Se você quiser saber um pouco mais de detalhes, recomendo que veja esse web blog; treino para Triceps (joaothiagoqou.soup.io)
