• heloisa4500023 a publié une note il y a 6 années  8 mois

    Reduce tu consumo de granos y azúcares procesados.
    Muy fácil, siguiendo esta fórmula: 210 – (0,5 x edad) – 20% del peso.

    Recomiendo que leer más consejos sobre el asunto este tema accediendo al blog post: más aquí