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henriqueviana4 a publié une note il y a 7 années 2 mois
Se você quiser saber pouco mais de detalhes, recomendo que encontre este blog Treino de força maxima (http://blogs.rediff.com/mariaanabeatrizcal/2018/03/08/como-prescrever-o-exercicio-de-forca-pra-Principiantes/)
